चमचमाती त्वचा की देखभाल के आसान तरीके और घरेलू उपाय, देसी नुख्से और सलाह

आजकल चाहे महिला हो या पुरुष हो सभी को तेज चमचमाती त्वचा चाहिए होती है | लेकिन बाजार में बहुत सी क्रीम लोशन साबुन आए हुए है जिनसे हमारी तव्चा को नुकसान भी हो सकता है अगर बिना डॉक्टर की सलाह के उसे लगाया जाए | तो आज हम आपके लिए लेकर आये हैं कुछ ऐसे देसी नुख्से और सलाह जो आपके लिए फायदेमंद तो है ही साथ में आपकी तव्चा को कोई नुकसान भी नहीं होगा यानि हमेशा मुस्कुराता हुआ चेहरा | तो आइये सुरु करते है |

सबसे पहले हम जानेंगे हमारी गोरी व सुंदर तव्चा काली क्यों पड़ जाती है |

1. सूर्य की किरणों का सीधा असर हमारी त्वचा पर होता है , वैसे तो हमें विटामिन डी के लिए सूर्य की किरणों की आवश्कता होती है लेकिन अगर ज्यादा समय तक बाहर रहना पड़े तो सूर्य की किरणों से निकलने वाली अल्ट्रावायलेट किरणे हमारी त्वचा को डार्क बना देती है | इसका कारण यह होता की जब अल्ट्रावायलेट रेज़ हमारी त्वचा पर आती है तो एक केमिकल जिसका नाम होता है मेलाटोनिन वो ज्यादा मात्रा में बनना सुरु हो जाता है और जिसकी वजह से हमारी त्वचा काली पड़नी सुरु हो जाती है |
2. कभी कभी हमारे शरीर में विटामिन की कमी की वजह से भी त्वचा काली होनी शुरू हो जाती है जैसे की विटामिन A, विटामिन C, विटामिन E और B Complex की कमी के कारण भी ऐसा होता है | और अगर हमारा liver भी अगर सही से काम न करे तो भी ऐसा देखने को मिलता है |
3. और बाकि कारण भी होते हैं लेकिन उनमे से अधिकतर क्लीनिकल होते है जैसे हार्मोनल में बदलाव , प्रेग्नेंसी , कोई बैक्टीरियल या फंगल इन्फेक्शन इत्यादि तो उनके कारण से होने वाले परिवर्तन को सही करने के लिए हमें एक अच्छे डॉक्टर की आवशयकता होती है |

चलिए अब हम जानते वो साधारण सा तरीका जिसे हम अपनी दिनचर्या में अपनाकर अपनी सेहत और त्वचा का ख्याल रख सकते है | उसके बाद हम कुछ घरेलु नुख्से भी जानेंगे |

1. खूब सारा पानी पिए और अगर हो सके तो दिन में एक या दो बार निम्बू पानी पिए |
2. ताज़ा फल खाना शुरू करे और बाजार के तली हुए पकवान खाना बंद करे जैसे की समोसा , कचौरी इत्यादि
3. सीधा धुप में जाना बंद करे अगर आपको जाना ही हो तो जाने से पहले सनस्क्रीन लोशन का इस्तेमाल करें |

आइये अब हम जानते है कुछ देसी दवाओं के बारे में जो आपको देंगे एक चमकदार लुक

1. हल्दी : हल्दी एक अद्भुत एंटीऑक्सीडेंट दवा है जो अद्भुत चमक पाने में सहायता करती है। यह आपकी त्वचा को चमक तो देती ही है, साथ के साथ त्वचा को फिर से जीवंत भी बनाती है और त्वचा से सुस्तपन भी दूर रखती है। हल्दी से शरीर में कोलोजन उत्त्पादन बढ़ता है और हल्दी त्वचा को नुकसान पहुंचने वाले कणो को भी ख़तम करती है तथा त्वचा को कोमल व ताज़ा बनाए रखती है |

आइये जानते है अब हल्दी को प्रयोग कैसे करना है

सबसे पहले आधा या एक चमच्च हल्दी ले फिर उसे एक कप बेसन में मिक्स कर ले | उसके बाद उसमे आवशयक्ता के अनुसार कच्चा दूध मिला ले अब इसको अच्छे से मिला ले जब तक एक पेस्ट न बन जाए अब इसमें आप कुछ बुँदे गुलाब जल की भी मिला ले और अच्छे से अपने चेहरे पर लगा लें और इसे सूखने दे | अब आधा घंटा या जैसे सूखने के कुछ देर बाद चेहरे को साफ़ पानी से धो ले | ऐसा आप हर रोज कर सकते है और आप देखंगे की 5-7 दिन में ही चेहरा खिलने लगेगा |